איך נכון לקבל החלטות בזמן משבר?

By mark Last updated פבר 12, 2026

משבר הינו דבר קיצוני. וכמו בכל משבר בחיים, ובכל מצב קיצוני שאנחנו נמצאים – קבלת החלטות היא הדבר השגוי ביותר. החלטות לא נכון לקבל בזמן לחץ, אך לפעמים, אין ברירה. מצב קיצון מוציא מאתנו את הצד הכי פחות יפה שלנו, את הלחץ, את הסטרס, העצבים, הכעסים, ואת כל הדברים שאנחנו מנסים לשמור בפנים ועוטפים בחיוך גדול ביום יום. משבר- מוציא אותם מאתנו בכוח, מבלי שביקשנו כלל. ובזמן שאנחנו מרגישים שקשה, הכל מרגיש קשה הרבה יותר. כשאנחנו בלחץ אנחנו נמצאים לגמרי בתוך הסיטואציה ומעורבים בה רגשית וכך פועלים מתוך רגשות הישרדותיים ומתוך מקומות לא רציונליים אלא רגשיים. אפשר להסתכל על הקורונה כ"צונמי". צונמי סוחף הכל יחד איתו. הנכון הוא, לטפס גבוה ולשבת על הגדר עם פופקורן, יש החלטות שכדאי להמתין איתם עד יעבור זעם. אנחנו נמצאים באי וודאות ולא ניתן לדעת כמה זמן המשבר ייקח עד שיסתיים, ולכן לא ברור אם נכון להחליט עכשיו או שלא.

איך בכל זאת ניתן לדעת?

ברגע שאנחנו מרגישים יותר רגועים, שאנחנו מצליחים לחשוב מהראש ולא רק פועלים מהרגש ומהאינסטינקטים שלנו, ההישרדותיים. חשוב לעשות ממש ZOOM OUT ולראות את התמונה בכללותה. תשאלו את עצמכם, אם הדבר שאותו אתם עוברים היה קורה לבן משפחה שלכם, מה הייתם מייעצים לו/לה? זה יגרום לכם לראות את התמונה באור הרבה יותר ברור, מדויק ונכון. ההחלטות הטובות ביותר שתוכלו לקבל, יתקבלו מתוך מחשבה, הבנה של הדברים, ומתוך מקום נכון, כן ואמיתי. ישנם זוגות שהקורונה הציפה אצלם המון קשיים שהיו קיימים קודם לכן, אך הדחיקו את הקשיים כי חיי היום יום הפכו חזקים יותר ולכן לא ידעו לצלוח את הקשיים. הכל הפך אקסטרים. מצב קיצון הוא אקסטרים. חשוב להבין שהרגשות הם טבעיים ונורמליים, ועם זאת, התחושות התעצמו בעקבות המצב עוד הרבה יותר ממה שהדברים נראים בשגרה. וכמו כל משבר, גם זה יעבור. זה הזמן למדוד את החוזק של הזוגיות, של מקומות העבודה והאם אנחנו באמת נמצאים איפה שטוב לנו, בזמן משבר הכל הפך למבחן. גם מי שלא צלח את המבחן מהר ועל ההתחלה, יכול לצלוח אותו גם בשגרת הקורונה. צריך לעבוד על הדברים. בין אם בזוגיות ובין אם במקום עבודה שהבנתם שלא עושה לכם טוב. מי שלא מעוניין לעבוד על זה ומבין שנמצא במקום שלא טוב לו, יצטרך לעבוד על המקום שבו הוא כן רוצה להיות ולדעת לקחת איתו את השיעור שעבר, כדי שבפעם הבאה הדברים יוכלו להראות אחרת, להרגיש אחרת ולהישמע אחרת. בסופו של דבר, אנחנו מחליטים איך יראו חיינו. זה בידיים שלנו, לנו רק נשאר לדעת לכוון ולדייק. הקורונה היא שיעור גדול עבור כולנו, בואו נלמד ממנו.

שירן שמש | www.shemeshiran.co.il