הקדישו זמן איכות ללא הפרעה פנים מול פנים

מתי בפעם האחרונה דיברת עם אהובך ללא הפרעות של טלפונים / וואטצאפים / טלוויזיה?

ככל שהזמן עובר, עבודה, משפחה , ומשימות מפריעות לזוגות למצוא זמן משותף ביחד.

זוגות רבים מוצאים כי הקשר שלהם שהיה בעבר פנים מול פנים עבר לשיחות ומאז להודעות.

זה נחמד לשלוח הודעה "אני אוהב אותך" אך זה לא אותו דבר כמו זמן איכות משותף על בסיס קבוע.

מצאו תחביב משותף, נסו משהו חדש ביחד, והכי חשוב – תהנו.

פתרו סכסוכים

תמיד יש ויכוחים, אך חשוב לא לקחת אותם לקווים אישיים ולדעת אם זה בכלל הוויכוח שווה את זה.

ישנם הרבה מתחים ולחצים שלא קשורים לבן / בת הזוג, אל תוציאו את הבעיות שלכם עליהם ויהיו פתוחים לשינויים.

במידה ואתם צריכים עזרה מקצועית אז אל תתביישו לפנות אלייה.

בסופו של דבר, למדו לפתור את הויכוחים האלו  ולמדו מתי להרפות מוויכוח שחוזר על עצמו.

שמרו על אינטימיות

מחקרים הוכיחו כי מגע וחיבה לתינוקות עוזר לשפר את ההתפתחות הקוגניטיבית שלהם.

אך לא רק לתינוקות, מגע וחיבה עוזר לשפר את רמות האוקסיטוצין המחזק את הקשר בין בני הזוג.

זה לא חייב להיות יחסים מיניים אלא יכול להיות אחיזת ידיים, נשיקה, חיבוק וכל מגע אחר.

תקשורת בריאה

תקשורת בריאה היא תקשורת כנה ואמיתית. ספרו לבן / בת הזוג שלכם מה אתם מרגישים, מה אתם צריכים, מבלי להרגיש נבוכים או פגיעים.

תקשורת פתוחה היא תקשורת שעדיפה מתקשורת סגורה שבה בני הזוג שומרים את אשר על ליבם ולא משתפים אחד את השנייה.

שימו לב לרמזים הלא מילוליים אחד של השנייה. זה יכול להיות כל דבר, טון דיבור, פרצוף, שפת גוף ועוד.

שפת הגוף לעולם לא משקרת ובעזרת האזנה טובה לצד השני, תוכלו לגרום לבן / בת הזוג להרגיש מוערך ומובן. רק ככה תוכלו ליצור קשר חזק ועמוק יותר ולמנוע סכסוכים.

והטיפ החשוב ביותר!

בני זוג בדרך מצפים לקבל, אך הטיפ החשוב ביותר הוא לדעת לתת.

הדרך לגרום למערכת יחסים להיות בריאים היא על ידי פשרות ורצון טוב. לתת תשומת לב לבן / בת הזוג, לתת עצה טובה, לתת יחס.

מקווים שעזרנו